Dieta Vegana –  Entenda o que é e quais são os seus benefícios

Certamente você já deve ter ouvido falar da conhecida alimentação vegetariana e seus adeptos, não é mesmo? Mas e sobre dieta vegana, você conhece e sabe como funciona? Se não, saiba que hoje esse artigo tirará as suas dúvidas. Antes de falarmos sobre a dieta precisamos entender o que é o veganismo e seus conceitos, …

Dieta da sopa funciona mesmo? – Benefícios e Como fazer

A dieta da sopa é um doa regimes mais conhecidos do Brasil e consiste em substituir uma ou mais refeições por um caldo, incluindo o consumo de alimentos leves e poucos calóricos durante o dia como frutas, iogurtes, carnes magras, chás além de muita água. Muito utilizada por quem quer fazer um detox no organismo …

Efeito Sanfona – O que é, Malefícios, Como Evitar e Solução

O efeito sanfona ou efeito ioiô como também é popularmente conhecido é um dos grandes problemas e mais comuns que as pessoas com sobrepeso ou obesas enfrentam, se emagrecer pode parecer difícil saiba que se manter magro é algo ainda mais desafiador. Ele acontece geralmente após o fim de uma dieta restritiva de emagrecimento fazendo …