Muitos desejam poder emagrecer, mas poucos sabem que alguns alimentos são responsáveis por favorecer essa perda de peso. Devido as propriedades termogênicas do gengibre, ele te dá uma força para as pessoas que desejam perder aqueles quilos a mais.

As propriedades termogênicas estão presentes em alguns alimentos. A sua atuação está diretamente ligada ao aumento de temperatura do corpo de forma a fazer ele trabalhar mais e queimar as gorduras.

Gengibre acelerador metabólico natural

Estas propriedades do gengibre relacionadas com emagrecimento foram estudadas por alguns pesquisadores da renomada Universidade de Columbia nos Estados Unidos. Nesta pesquisa foi observados os efeitos do chá de gengibre bem forte.

Essa receita pode ser consumida com uma colher de gengibre em pó com 180 mL de água, quente ou gelado. Os pesquisadores observaram que com o consumo deste chá, foi possível aumentar o gasto de calorias mesmo em repouso e saciar a fome.

A explicação para tais efeitos está ligado com o estímulo do gengibre acelerador metabólico na produção de serotonina que está ligada com a sensação de saciedade. Os resultados desta pesquisa demonstraram que o grupo de voluntários perderam até 3 kg depois de uma semana.

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Benefícios do consumo de gengibre

Os seguintes benefícios foram observados por pessoas que adotaram o hábito de realizar o consumo de gengibre todos os dias principalmente no período diurno antes de qualquer refeição:

  • O consumo diário previne alguns exemplos de câncer, principalmente o de próstata.
  • Ajuda a combater enjoos e dores como cólicas
  • Diminui as cólicas menstruais para as mulheres
  • Consegue ajudar na prevenção e no tratamento de qualquer tipo de gripe e resfriado.
  • Ajuda no emagrecimento e no fluxo sanguíneo
  • Ajuda a diminuir o teor de gordura no corpo e evita o colesterol
  • Possui características anti-inflamatórias e antioxidante, isto é, evita o envelhecimento.
  • É um excelente diurético e diminui os inchaços.
  • Possui benefícios estéticos, isto é, mantem a pele sempre jovem.
  • Diminui qualquer dor muscular causada por algum tipo de exercício um pouco mais intenso.
  • É bem termogênico

Contraindicações

Antes de começar a realizar o consumo de qualquer produto é importante consultar um profissional de saúde para descobrir se você não possua alguma contraindicação. É importante ressaltar que o consumo de gengibre acelerador metabólico não é indicado para as seguintes pessoas:

  • Pessoas que possuam hipertireoidismo
  • Pacientes com algum tipo de enxaqueca
  • Indivíduos com pressão alta
  • Pessoas com problemas cardíacos
  • Gente com alguma alergia
  • Pessoas com úlcera

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Como realizar o preparo do chá de gengibre acelerador metabólico

Para que você possa fazer uma receita deste chá, é importante seguir a seguinte receita:

  • Ferver 180 mL de água
  • Adicionar 1 colher de sopa de gengibre em pó ou 8 de gengibre ralado fresco
  • Abafe por 3 minutos

Caso você ache que o gosto esteja muito forte, é possível diluir com mais água até ficar com o gosto mais agradável para você. Caso deseje é possível adicionar gotas de limão ou hortelã após o preparo do chá.